Bóg EinsteinaTadeusz Niwiński

Bóg Einsteina

Tadeusz Niwiński

Wybierz wersję:

ebook (PDF)21,70 zł

książka + PDF gratis34,70 zł

audiobook w MP324,70 zł

audiobook CD+MP333,70 zł

 

Dlaczego religia jest tematem tabu w Polsce
i jaki ma to wpływ na Ciebie?

Osoby, które posiadają ambicje i marzenia, do realizacji których postanowili dążyć, w pewnym momencie swojego życia dostrzegły, że ich droga do sukcesu w dużej mierze zależy od sposobu myślenia. To sposób myślenia o pieniądzach, swoich porażkach i ludzkich zachowaniach przybliża ich do realizacji swoich pragnień.
Wszyscy na świecie szukają szczęścia, a jest jeden tylko sposób, aby je znaleźć. Trzeba kontrolować swoje myśli. Szczęście nie przychodzi z zewnątrz. Zależy od tego, co jest w nas samych. (Cytat z książki "Jak zdobyć przyjaciół i zjednać sobie ludzi" Dale Carnegie)
W podobnym kontekście rozpatrywana jest kwestia wiary, będąca w Polsce bardzo drażliwym tematem. To, w jaki sposób odbieramy religię i Boga, bezpośrednio przełoży się na nasze rezultaty. Może je albo sabotować, albo... wzmocnić. Wielu z nas zadaje sobie pytanie: czy warto się wyłamywać i, pomimo że „coś mi nie gra”, zacząć się zastanawiać nad tym, co głoszą księża oraz czego uczy się dzieci na lekcjach religii? A może lepiej przymknąć oko na niektóre niewiarygodne bajki i mieć święty spokój?

Nigdy wcześniej w historii nie była potrzebna umiejętność rozróżniania tego, komu wierzyć i w co wierzyć, tak bardzo jak teraz

Łaska wiary
Często słyszy się, że nie można nauczyć się wierzyć, że wiara jest łaską dawaną przez Boga, którą człowiek może przyjąć albo nie. Argument jest taki, że gdyby wiary można się było nauczyć, to już by to nie była wiara, tylko wiedza. Wiara zakłada ufność. Ale jednocześnie dojrzała wiara szuka zrozumienia i powinna opierać się na ciągłym badaniu tego, co nas otacza i szukaniu boskiego palca w dziele stworzenia, bo jeśli nie, to nie jest to wiara, ale zabobon i magia.
Tylko skąd wiedzieć, co przyjmować z ufnością i bez poparcia faktami, a czego nie przyjmować, bo to zabobon?
Dylemat poważny, więc od razu z pomocą przychodzą najróżniejsze organizacje religijne, których jest kilkadziesiąt tysięcy na świecie. Wielu ludzi wygodnie pozbywa się problemu, tym bardziej, że inni też tak robią, a istoty żyjące z natury mają tendencję do naśladowania. Chętnie oddają się (całkowicie albo częściowo) jakiejś organizacji religijnej. Wydaje im się, że to już ich zwalnia z samodzielnego myślenia i szukania prawdy – tym bardziej, że w ten czy inny sposób płacą składkę na dany kościół (bo utrzymanie organizacji kosztuje).
Zdecydowana mniejszość ludzi wiarę ogranicza do własnego rozumu, ufając mu bardziej niż ludziom. Wierzą oni, że potrafi on ocenić, co jest rzeczywistością, a co (czasem bardzo piękną i wzruszającą) bajką.
W obu przypadkach potrzebna jest wiara: bardziej sobie, czy bardziej innym ludziom. Innymi słowy, czy jesteśmy sterowani wewnętrznie czy zewnętrznie.

Możemy mieć stuprocentowe zaufanie do Boga i jego inteligencji. Czego nie można powiedzieć o ludziach. Niestety większość naszych przekonań dotyczących Boga i świata, w którym żyjemy, pochodzi od ludzi, którzy – często w dobrej wierze, a czasem bardzo bezczelnie – nas oszukują. Nigdy wcześniej w historii tak bardzo jak dzisiaj nie była nam potrzebna umiejętność rozróżniania, komu wierzyć, i rozumienia – dlaczego.

Nikt w Polsce nie odważył się jeszcze o tym napisać

Wiara lub niewiara w Boga, wyznawanie konkretnej religii z założenia powinny nam służyć i pomagać. Powinny wyryć solidny system wartości, którym kierowanie się w życiu ma doprowadzić do harmonii i szczęścia. Niestety, nie zawsze tak jest. Niekiedy wiara zamiast wspomagać, blokuje otwartość naszego umysłu, karmiąc nas strachem i manipulując podstawowymi instynktami.
Bardzo często też spotyka się ludzi, którzy upierają się przy swoich wyznaniach, uznając je za jedyne słuszne. Nie dosyć, że sabotuje to ich rozwój i realizację marzeń, psuje energię otoczenia, w którym się znajdują, to może być także czynnikiem wywołującym najgorsze z ludzkich uczuć – niechęć, pogardę, nienawiść. Czyli dokładne przeciwieństwo religii, którą wyznają. Jak to wszystko objąć umysłem? Jak zrozumieć Boga i to, kim on jest?

Zapoznaj się ze spojrzeniem Tadeusza Niwińskiego. Nie będzie on nachalny, nie będzie tworzył nowej wiary ani uznawał siebie za proroka. Przekaże Ci swoje trzeźwe i zdroworozsądkowe spojrzenie na religię, wiarę i to, jaki może mieć ona wpływ na Twój sukces. Jesteś tym, w co wierzysz. Więc jeśli nie podoba Ci się do końca to, kim jesteś teraz i jakie odnosisz rezultaty, może warto zajrzeć wgłąb siebie i zweryfikować to, w co wierzysz i jak wierzysz? Czy odważysz się na taki krok?

Żyj i bogać się Arkadiusz Bednarski

Żyj i bogać się Arkadiusz Bednarski

Wybierz wersję:

ebook (PDF)
19,90 zł

książka + PDF gratis
33,90 zł

audiobook w MP3
22,90 zł

audiobook CD+MP331,90 zł

Dlaczego zwycięzcy loterii zostają bankrutami,

a byli milionerzy potrafią odbudować swój majątek od zera?

Na początek kilka faktów.

• Bud Post wygrał na loterii 16,2 mln dolarów. Po roku miał milion dolarów długu.
  Ogłosił bankructwo i żyje dzisiaj z ubezpieczenia społecznego.
• Evelyn Adams wygrała dwukrotnie, łącznie 5,4 mln.
  Dzisiaj mieszka w przyczepie i nie ma za co żyć.
• Callie Rogers wydała swoją całą wygraną z roku 2003 - w wysokości 3 mln dolarów - na zakupy, kokainę, przyjaciół i powiększenie biustu.

Co się dzieje, jeżeli osoby będące w słabej kondycji finansowej

otrzymają nagle duży zastrzyk gotówki?

Ekonomiści z Uniwersytetów Kentucky, Pittsburg i Vanderbilt starali się odpowiedzieć na pytanie, co się dzieje, jeżeli osoby będące w słabej kondycji finansowej otrzymają nagle duży zastrzyk gotówki. Zebrali dane od 35 tysięcy osób, które w latach 1993–2002 wygrały na loterii Florida's Fantasy 5 łącznie ponad 150 mln dolarów, i porównali z danymi stanowego rejestru bankructw.
Ich odkrycia opublikowanie w "The Review of Economics and Statistics" jesienią roku 2010 pokazują, że duże wygrane na loteriach nie mają większego wpływu na zredukowanie prawdopodobieństwa bankructwa. Ponad 1900 zwycięzców zbankrutowało w ciągu pięciu kolejnych lat.
Dlaczego tak się dzieje?
Badacze starają się wyjaśniać, że przyczyna tkwi w innym traktowaniu pieniędzy, które pojawiają się jako nieprzewidziany, dodatkowy przychód oraz że osoby, które wygrywają najczęściej, nie mają odpowiedniej edukacji finansowej. Są to bardzo ważne drogowskazy, które pokazują nam, że aby stać się osobą wolną finansowo, potrzebne są dwie rzeczy: odpowiednie wzorce mentalne oraz właściwa wiedza...

I o tym właśnie jest ta książka.

Oraz o tym, jak SAMODZIELNIE, o własnych siłach,

możesz stać się osobą niezależną finansowo.

Gratka dla wielbicieli twórczości Henninga Mankella! dziś tylko 19,14zł.

Mężczyzna, który się uśmiechał - audiobook

http://www.nexto.pl/okazja-dnia.xml?utm_source=m_promotions&utm_medium=widget2_okazja_dnia&utm_content=tytul&utm_campaign=stala_okazja_dnia


Autor: Henning Mankell
Lektor: Adam Ferency
Data wydania: 18.08.2010
Język publikacji: polski
Długość nagrania: 13:33:00
Wydawca: Biblioteka Akustyczna Sp. z o.o.
ISBN: 978-83-62686-46-9

Podobnie jak w swoich wcześniejszych powieściach, szwedzki mistrz kryminału stopniowo buduje napięcie, perfekcyjnie kreśląc narodziny zła.
Na bezdrożach Skanii ma miejsca tragiczny wypadek samochodowy, w którym ginie znany prawnik. Jego syn, Sten Torstensson, jest przekonany, że doszło do morderstwa, i opowiada o swoich przypuszczeniach komisarzowi Wallanderowi. Ten jednak nie chce mu pomóc, pogrążony w depresji po tym, jak na służbie zabił człowieka. Kiedy Torstensson zostaje zastrzelony, Wallander decyduje się poprowadzić śledztwo. Wkrótce wychodzi na jaw, że ze sprawą wiążą się inne zagadkowe zabójstwa, a każdy krok komisarza śledzi tajemniczy potentat finansowy.

NO STRESS Rafał Kołodziej

tu kupisz -  NO STRESS  Rafał Kołodziej
ebook - 19,90zł
audiobook w MP3 - 22,90zł
promocja do 20 września 2011

Liczba str.:152

ISBN:978–83–7701–238–3

Wydanie:Wydanie I, 2011

Jak poradzić sobie ze stresem?

I dlaczego większość ludzi robi błąd, za bardzo się spinając?

Jest wiele sytuacji, w jakich stres się pojawia i może nawet nie zdajesz sobie sprawy, że ci wszyscy ludzie, których spotykasz każdego dnia, również mają mnóstwo problemów, o które byś ich nie posądzał.
Miła kobieta, zawsze uśmiechnięta w pracy, dobra koleżanka, zawsze pomocna, gdy tylko wsiada do samochodu, po tym jak powiedziała ci słodkim głosem „do jutra”, może włączyć w samochodzie najostrzejszą składankę heavy metalu i krzyczeć w rytm muzyki, z powodu nagromadzonego przez cały dzień napięcia. To całkiem niezły sposób na rozładowanie stresu, jednak na każdego działa coś innego. Chcesz odkryć, co zadziała na Ciebie?

Jak by to było umieć zachować zimną krew i radzić sobie ze stresem?

Stres to nasza naturalna reakcja na życie. Jest normalnym fizjologicznym zjawiskiem związanym z różnymi procesami. Sęk w tym, że zbyt duża dawka stresu ogranicza nasze możliwości i odbiera spokój. Aby każdy dzień był dla nas lżejszy i przyjemniejszy, warto wiedzieć, jak zwalczyć stres. Sam stres nie jest niebezpieczny, natomiast to, jak na niego REAGUJESZ, może już powodować spore komplikacje, takie jak np. depresja czy nerwica. Dowiedz się, jak przestać się stresować i w trudnych sytuacjach zachować zimną krew.

Publikacja „NO STRESS” da Ci całościowe
spojrzenie na problematykę stresu

Co konkretnie znajduje się w tej książce?

• najskuteczniejsze metody walki ze stresem, biorące pod uwagę złożoność problemu, jak i różnice w osobowości człowieka;
• liczne przykłady i praktyczna wiedza, dzięki której możesz uzyskać natychmiastowe rezultaty w radzeniu sobie z problemami i ze związanym z nimi stresem;
• teoria oparta na badaniach naukowców, przedstawiona w przystępnej formie,
• sposoby na stres dnia codziennego, jak również problematyka chronicznego stresu,
• kompleksowe podejście do tematu, uwzględniające zmianę osobistą.

Dzięki tej publikacji możesz nie tylko pozbyć się stresu, ale także przełamać lęki i zacząć osiągać rzeczy, o których wcześniej w Twoim życiu nawet Ci się nie śniło, oraz realizować wspaniałe cele.

PC World Pro - Zarabiaj w sieci + Zrób biznes w internecie - e-wydanie – 3/2011 + 3/2010

PC World Pro - Zarabiaj w sieci + Zrób biznes w internecie - e-wydanie – 3/2011 + 3/2010




Numer: 3/2011 + 3/2010
Data wydania: 24.08.2011
Język publikacji: polski
Liczba stron: 162
Wydawca: IDG Poland
ISSN: 1730-6744EB




W numerze:
Kredyt na start

Bankowe oferty kredytów na rozpoczęcie działalności gospodarczej oraz porady jak znaleźć środki na sfinansowanie przedsięwzięcia (fundusze na startupy, Program Operacyjny Innowacyjna Gospodarka).

• 10 pomysłów na biznes

Przedstawiamy rodzime przykłady biznesów, które wstrzeliły się w zapotrzebowanie rynku.

• Tajniki skutecznej reklamy

Radzimy, jak przygotować kampanię reklamową za pomocą display (bannery).

• Pozycjonowanie w sieci

Porady w zakresie pozycjonowania witryny w wyszukiwarce Google.

• Google AdWords

Przewodnik jak zareklamować biznes systemie reklamowym Google.

• Skuteczne działania marketingowe w Facebooku

Porady i praktyki, jak wykorzystać siłę i zasięg internetowych społeczności.

• Jak poprawić/zmierzyć skuteczność biznesu

Kurs sieciowych narzędzi analitycznych.

• Darmowa strona internetowa

Gdzie najłatwiej i za darmo założyć stronę.

• Systemy płatności elektronicznych

Porównujemy różne systemy transakcyjne i radzimy jak wdrożyć kanały płatności elektronicznych.

• Standard Allegro

Omawiamy, co to jest Standard Allegro, dlaczego zastąpił program Super Sprzedawca.

• Logistyka wysyłek

Sposoby dystrybucji towarów, porównanie ofert firm kurierskich, współpraca z dostawcami.

Dodatkowo wraz z numerem PC World Pro 3/2011 - Zarabiaj w sieci otrzymasz PC World Pro 3/2010 - Zrób biznes w internecie:

• ZAKŁADAMY WŁASNĄ FIRMĘ

E-biznes to nie tylko tworzenie własnej strony i pozyskiwanie klientów. To także wiele formalności związanych z zakładaniem firmy. Przedstawiamy podstawowe etapy rozpoczynania działalności gospodarczej.

• PIENIĄDZE NA START

Jeżeli masz ciekawy pomysł na internetowy biznes, masz też szansę na dotację z Unii Europejskiej. Jest kilka źródeł takiego wsparcia, omawiamy najważniejsze z nich. Przeanalizowaliśmy także aktualną ofertę banków najbardziej przyjaznych dla e-przedsiębiorców.

• POMNÓŻ SWOJE ZYSKI NA ALLEGRO

Jak sprzedawać z zyskiem, korzystać z usług dla sprzedawców oraz bronić się przed oszustami.

• TWÓJ WŁASNY SKLEP INTERNETOWY

Jak to zrobić - od pomysłu do uruchomienia. Wielkie porównanie platform sklepowych. Ile pieniędzy trzeba na start.

• BLOGUJ I ZARABIAJ

Jeżeli chcesz zacząć zarabiać w Internecie, załóż blog, bo nawet niewielka strona internetowa może przynieść spory dochód z wyświetlania reklam i prowizji z programów partnerskich.

• TOP 50 E-BIZNESÓW

Każdego roku w Internecie zaczynają działać tysiące firm i serwisów. Część z nich odniosła tak duży sukces, że stały się ikonami Sieci. Przedstawiamy 50 najlepszych w historii internetowych biznesów.

FISZKI audio - j. angielski - Słownictwo 4 - audiobook

FISZKI audio - j. angielski - Słownictwo 4 - audiobook



Autor: Patrycja Wojsyk
Lektor: Jarosław Juszkiewicz Caroline Lebek
Data wydania: 01.06.2011
Język publikacji: polski
Długość nagrania: 03:50:00
Wydawca: Cztery Głowy Wydawnictwo
ISBN: 978-83-62937-22-6

FISZKI audio – język angielski – Słownictwo 4
Poziom: B2, upper-intermediate (wyższy średnio zaawansowany)
FISZKI – kultowy już produkt WYDAWNICTWA CZTERY GŁOWY – doczekał się wersji audio. Proste zasady, wyraźne nagrania oraz możliwość podglądu tekstu na ekranie odtwarzacza to klucz do szybkiej i skutecznej nauki.

• 230 minut nagrań native speakerów z dużym naciskiem na poprawną brytyjską wymowę
  (angielska lektorka – Caroline Lebek – czyta hasła starannie, dbając o ich właściwą artykulację i intonację; dzięki temu zyskują Państwo pewność, że – używając opanowanych dzięki FISZKOM słówek i zwrotów – zostaną Państwo prawidłowo zrozumiani)
• ponad 2400 słów z przykładami użycia umożliwiającymi naukę w kontekście
• starannie dobrane słownictwo zostało usystematyzowane w 50 kategoriach tematycznych, które wyczerpująco ujmują zjawiska związane z człowiekiem i jego otoczeniem
  (w obrębie każdej kategorii nagrania ułożone są tak, by hasła tworzyły logiczny ciąg skojarzeń; dzięki tym zabiegom przyswajanie słówek staje się łatwiejsze)
• tekst nagrano w systemie: hasło polskie – hasło angielskie – przerwa na głośne powtórzenie; to zdecydowanie najskuteczniejszy sposób na zapamiętywanie i naukę poprawnej wymowy
• rewelacyjna funkcja SPELL wyświetla hasła główne na ekranie odtwarzacza lub telefonu, co umożliwia bezbłędne opanowanie pisowni
• kurs kompatybilny z tytułem książkowym FISZKI – język angielski – Słownictwo 4

Jeśli zależy Państwu na szybkim i skutecznym opanowaniu dużej liczby słów i zwrotów, to jest to kurs właśnie dla Państwa!

FISZKI audio - j. angielski - Słownictwo 5 - audiobook

FISZKI audio - j. angielski - Słownictwo 5 - audiobook


Autor: Patrycja Wojsyk
Lektor: Jarosław Juszkiewicz Caroline Lebek
Data wydania: 01.06.2011
Język publikacji: polski
Długość nagrania: 04:10:00
Wydawca: Cztery Głowy Wydawnictwo
ISBN: 978-83-62937-23-3

FISZKI audio – język angielski – Słownictwo 5
Poziom: C1, advanced (zaawansowany)
FISZKI – kultowy już produkt WYDAWNICTWA CZTERY GŁOWY – doczekał się wersji audio. Proste zasady, wyraźne nagrania oraz możliwość podglądu tekstu na ekranie odtwarzacza to klucz do szybkiej i skutecznej nauki.

• 250 minut nagrań native speakerów z dużym naciskiem na poprawną brytyjską wymowę
  (angielska lektorka – Caroline Lebek – czyta hasła starannie, dbając o ich właściwą artykulację i intonację; dzięki temu zyskują Państwo pewność, że – używając opanowanych dzięki FISZKOM słówek i zwrotów – zostaną Państwo prawidłowo zrozumiani)
• ponad 2400 słów z przykładami użycia umożliwiającymi naukę w kontekście
• starannie dobrane słownictwo zostało usystematyzowane w 50 kategoriach tematycznych, które wyczerpująco ujmują zjawiska związane z człowiekiem i jego otoczeniem
  (w obrębie każdej kategorii nagrania ułożone są tak, by hasła tworzyły logiczny ciąg skojarzeń; dzięki tym zabiegom przyswajanie słówek staje się łatwiejsze)
• tekst nagrano w systemie: hasło polskie – hasło angielskie – przerwa na głośne powtórzenie; to zdecydowanie najskuteczniejszy sposób na zapamiętywanie i naukę poprawnej wymowy
• rewelacyjna funkcja SPELL wyświetla hasła główne na ekranie odtwarzacza lub telefonu, co umożliwia bezbłędne opanowanie pisowni
• kurs kompatybilny z tytułem książkowym FISZKI – język angielski – Słownictwo 5

Jeśli zależy Państwu na szybkim i skutecznym opanowaniu dużej liczby słów i zwrotów, to jest to kurs właśnie dla Państwa!

Krzyżacy

Krzyżacy



Autor: Sienkiewicz Henryk
Lektor: Marian Florek
Data wydania: 25.03.2011
Język publikacji: polski
Długość nagrania: 28:20:34
Wydawca: Promatek MEDIA - Julia Pogorzelska
ISBN: 978-83-7756-011-2
„Krzyżacy” to jedna z najsłynniejszych powieści Henryka Sienkiewicza, w której noblista zabiera nas w emocjonującą podróż do średniowiecznej krainy zbrojnego oręża. Cofając się w czasie do najznamienitszej epoki rycerstwa Europy stajemy się jednocześnie towarzyszami głównych bohaterów powieści oraz ich barwnych i pełnych dramatyzmu losów. Wśród mozaiki uczuć nie brakuje tu obrazów prawdziwej miłości, cierpienia, tęsknoty, bólu i radości. A wszystko to okraszone jest pięknymi opisami wydarzeń z najbardziej chwalebnych
kart historii narodu polskiego.

„Krzyżacy” w doskonałej interpretacji Mariana Florka to także prawdziwy rarytas dla miłośników muzyki średniowiecznej i dawnej. Sfera muzyczna została bowiem przygotowana w oparciu o autentyczne dzieła mistrzów twórczości tamtych czasów (Mikołaj z Radomia, Wojciech Długoraj, Ładysław z Gielniowa i wielu innych). Kunsztowne kompozycje z wykorzystaniem instrumentarium rodem ze średniowiecza pozwala słuchaczowi zatopić się w niepowtarzalnym klimacie czasów współczesnych bohaterom powieści Sienkiewicza.

Scooby-Doo! Piraci, Ahoj! - audiobook

Scooby-Doo! Piraci, Ahoj! - audiobook

Autor: Magdalena Mickiewicz
Lektor: Aktorzy teatru polskiego radia
Data wydania: 25.05.2011
Język publikacji: polski
Długość nagrania: 00:33:42
Wydawca: PWH Siedmioróg

Kim są członkowie Tajemniczej Spółki - Scooby-Doo, Fred, Velma, Daphne i Kudłaty - nie trzeba chyba nikomu tłumaczyć. Są po prostu bohaterami, których dzieci na całym świecie lubią najbardziej! Fred ma urodziny. Jego rodzice organizują z tej okazji rejs po Wyspach Karaibskich. Zapraszają oczywiście cały gang Scooby-Doo. Ahoj, żeglarze! Kłopoty na horyzoncie! Ekscentryczni miliarderzy, tajemnicze ucieczki i na domiar złego - piracki okręt widmo! Czy Scooby i spółka zdołają rozwikłać tajemnicę, zanim przyjdzie im skoczyć z trapu w mętną głębię oceanu?
Od dawna w Polsce nie powstały słuchowiska dla dzieci na tak wysokim poziomie artystycznym, reżyserskim, muzycznym i aktorskim. Można o nich powiedzieć, że są dziecięcym odpowiednikiem przedstawień Teatru Telewizji Polskiej.

Angielski na mp3

Angielski na mp3 "Konwersacje dla średnio zaawansowanych" - darmowy fragment

Autor: D. Guzik
Data wydania: 01.12.2009
Język publikacji: polski
Wydawca: DIM - Nauka i Multimedia
ISBN: 978-83-60599-56-4-demo

Data publikacji: 01.12.2009

Darmowy obszerny fragment bestsellerowego audiokursu do nauki języka angielskiego na poziomie średniozaawansowanym. Kurs z serii Listen & Learn do samodzielnej nauki ze słuchu, którego celem jest...

Jak biegać zdrowo - ebook

Jak biegać zdrowo - ebook





Autor: red. Agnieszka Przybylska red. Andrzej Peszek
Data wydania: 10.09.2011
Język publikacji: polski
Liczba stron: 154
Wydawca: Landie.pl
ISSN: 978-83-63017-05-7

Jak biegać zdrowo„ to książka skierowana do osób, które mają świadomość, że bieganie, nie polega tylko na wyjściu z domu i szybszym ruszaniu nogami.
Do biegania, jak to każdego sportu, trzeba się przygotować i wiedzieć co zrobić, by uprawianie danej dyscypliny nie wpłynęło niekorzystnie na nasze zdrowie.
Niestety bieganie jak wiele innych sportów, może mieć negatywny wpływ na nasze zdrowie. Książka „Jak biegać zdrowo” to doskonałe źródło wiedzy m.in.:

• jak biegać zdrowo?
• na co należy zwrócić kupując buty do biegania?
• jak się przygotować do biegania,
• a także jak zregenerować mięśnie po wysiłku.

Dodatkowo w książce znajdą Państwo informacje o diecie dla biegacza, o trendach w bieganiu (z dużym naciskiem na bieganie naturalne) oraz interesujący rozdział o kontuzjach biegaczy.

witam wszystkich

Witam na moim drugim blogu, jak sama nazwa mówi poświęconym tym co można nabyć w księgarni.

Ponieważ dla niektórych dzień bez książki to dzień stracony, więc zapraszam na mojego bloga. Będziemy omawiać różne pozycje, te nowe jak i stare. Wydania papierowe, pdf i e-booki.